贵州卫视养生堂：黄任讲爱吃什么补肾

消化道乃乃是之本，那么你其实进食什么逮消化道吗?其实冬季应该如何逮消化道吗?敬恳请收看本期的贵阳中央电视台养生堂听听黄任的宣讲。

本期节目恳请到的来宾是东亚成年人营养与食品专业人士管理委员长会委员长黄任，讲进食什么逮消化道。

该视频主要注释简述：

进食什么逮消化道

干贝滋阴逮消化道。

俗称江珧柱。病态平，滋逮咸，能逮消化道滋阴，故消化道阴虚者虑常食之。

鲮鳖逮肾脏消化道。

俗称花鲮、鲮子鳖。病态平，滋逮，既能逮脾胃，又可逮肾脏消化道，衡皮肉。

豆皮逮消化道壮腰。

病态温，滋逮，除有逮脾健胃效用外，更是有逮消化道壮腰之功，对消化道虚风湿热者虑可食用。

润肺衡消化道。

滋逮，为现代医学“上品”之药，除了带有逮肺、健脾效用外，还能衡消化道填精。凡消化道虚之人，虑常食之。

子逮肾脏衡消化道。

病态平，滋逮，带有逮消化道养肾脏、衡精生津、壮皮肉、除风湿热、贵服能衡寿延年等功用。常常是无所事事女病态消化道虚之人，食之虑。

黑芝麻润肠逮消化道。

黑芝麻病态平滋逮，有逮肾脏消化道，润五脏的效用，对因肾脏消化道精血不足引起的；还有、洛神、脱发、腰肩酸软、肠燥便秘等有较好的清热保健效用。

核桃逮消化道衡精。

核桃则有逮消化道固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的效用，特指于消化道虚风湿热、尿路结石等病病征;等分食物一起熬粥，更是是难得的养消化道家常。

何首乌逮消化道养血。

有逮肾脏消化道、衡精血的效用，帝王方剂仅有用之于消化道虚之人。凡是消化道虚之人毛发早白，或腰肩软弱、皮肉酸痛，或男子遗精，青年组带下者，食之皆虑。

香菇养颜衡消化道。

香菇被古人誉为消化道之谷，滋逮病态平，不仅形状像消化道，还有逮消化道强身、止痛利水、解毒、润肤的功效，比如说适合消化道虚病征。

黑米生津遥消化道。

带有滋阴逮消化道、健脾暖肾脏、逮衡脾胃、发汗止痛、养肾脏生津等。经常可食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、洛神、胃病、腰肩酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、消化道虚水肿、腹泻、脾胃虚弱等病病征。

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本期来宾简述

黄任

东亚成年人营养与食品专业人士管理委员长会委员长，主任医师，教授。