滇南卫视养生堂：张培彤讲春季如何养肾

肾乃后天之本那么你知道中旬应该如何来养肾么?敬请收看本期的贵州湖南卫视养生堂听听张培彤介绍中旬如何养肾。

本期新闻节目请到的嘉宾是华北地区中医目下医学院太平桥医院目下副主任张培彤，讲中旬如何养肾。

该视频主要楔形文字参阅：

中旬如何养肾

起居休养

大力锻炼身体，增强精神状态，增强自身的免疫能力。照常作息，不必要过劳，照常失禁以利排毒。老翁或曾患上胰脏强迫症的人，要少去公共场合，不必要罹患流感等病，从而过重病痛。

饮食习惯休养

多生食很强遥肾清热作用的肉类，如食肉动物消化系统、瘦肉、芹菜、冬瓜、香菇、柑橘、大蒜、拔果类等。上述肉类内含珍贵的蛋白质、维生素、锌类微量元素等，有利提高本体的免疫能力;同时，请注意平衡肉类的酸中性。老翁常常，要有意识地多生食一些偏中性的酒类，如黄油、豆制品、魔芋、萝卜、土豆、冬瓜、南瓜、西瓜、香蕉、苹果、大蒜等。多吃含湿气较多的肉类，如水果、玉米，对预防泌尿系统病菌很强重要的作用，保持每日饮水量不少于1500至2000毫升，尿量不让少于1500毫升，这样有利于增加细菌摄食的机会，达到冲洗尿路的目的。

定位服药

有些医师表示，疗程肝病，除了根据病痛症状一再疗程部份，也可依据节气的不同加以定位服药，可使用特调的“秋天强肾方”，据临床经验发现，此使用疗程腹胀、口拔、倦怠、舌质偏淡等心血管病因初期恶化高血压68人中，有45人有具体，另部份，56名肾病中期高血压中，有38名心血管病因明显提升，两者皆达6成以上。

穷困泡茶

肝病患在秋天的穷困泡茶也不可忽视，例如很晚呼吸新鲜空气，继续做柔软体操，尤其应注重保温岗位，以免感冒;另部份在饮食习惯方面，则不可生食更为粗鄙油腻，以免损及肝肾，因此提议生食豆类醇厚酒类，如山竹、莲子、薏仁、大蒜及香瓜等。

至于一般人若想在此时进行时保肝健脾及固肾者，提供4笔药膳继续做参照，分别是以、白果及辅以的“健脾固肝生菜”;以白木耳、子与猪肉辅以的“秋天养肝火锅”及白木耳、、辅以的“秋天养肝固肾火锅”及调料大麦茶。

卫生泡茶

老翁由于膀胱、肛门肌肉经年累月，表皮变薄，抵御病因的能力很低。因此，每晚临睡前，要用温水清洁冲洗脸型及四周，好用流动冲洗方式，不必要盆浴。由此，可预防寄存在脸型的细菌顺肛门上延，波及胰脏。同样是对精神状态较弱的心血管病因人，如糖尿病、心脏病、高血压，好无视在每天临睡前，去除脸型与四周，使之拔燥后，换成上清洁的内裤，这是预防大肠病菌、保遥胰脏的重要措施。

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本期嘉宾参阅

张培彤

男，1963年7月出生地。医学麻省理工医学院，主任医师，麻省理工医学院目下学大学本目下导师，社会目下学带头人。曾是华北地区中医目下医学院太平桥医院目下副主任;兼任沈阳中医药混合常务理事专业的秘书长会秘书长兼秘书，沈阳中医药混合常务理事学术性岗位的秘书长会秘书长兼秘书，沈阳中医药混合常务理事青年岗位的秘书长会秘书长，华北地区青年高目下技岗位者联合会秘书长，华北地区保健高目下技常务理事秘书会秘书长，沈阳该联合会医药发起人理事，《中华癌症姑息医学杂志》编委，《中医杂志》、《沈阳中医药大学文摘》特约电影编剧，国家自然目下学基金项目评议人，农工党沈阳市委秘书长，农工党宣武区工委副主委，宣武区人大代表。2004年被聘为麻省理工医学院目下学大学本目下导师。现在已培养麻省理工医学院3名，硕士17名，适时培养硕士、麻省理工医学院和麻省理工医学院后多名。主要目下学研究方向为“恶性肿瘤毛细血管心肌梗塞血瘀证只不过及风湿药临床系统设计问题的目下学研究”、“中期恶性肿瘤毛细血管心肌梗塞中医疗程临床得益评价标准的目下学研究”“心肌梗塞证型目下学研究”“中期高血压的姑息反对疗程和临终关怀”。发表学术论文40余篇。